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【荒木式】糖尿病改善プログラム～インスリンも薬もやめられた画期的な食事法～ |
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糖尿病 原因
糖尿病になる原因はそのタイプにより異なります。
タイプには４つあります。
・1型糖尿病
・2型糖尿病
・妊娠糖尿病
・その他の糖尿病
１型は俗に先天性とか言われていますが、食事や運動などの生活習慣とは関係なく、すい臓からインスリンが全然出なくなってしまうタイプです。
日本人の９０%以上が２型だと言われています。
その原因が、肥満・偏食・運動不足・ストレス・喫煙などの生活習慣によるもの。
特に、食事の要因は大きいでしょう。 ５０年前の３５倍の発症率からして食の欧米化と糖分の多量摂取。
よほど注意していないと、糖分のとりすぎになり体の糖分をコントロールできなくなり糖尿病になります。
タイプには４つあります。
・1型糖尿病
・2型糖尿病
・妊娠糖尿病
・その他の糖尿病
１型は俗に先天性とか言われていますが、食事や運動などの生活習慣とは関係なく、すい臓からインスリンが全然出なくなってしまうタイプです。
日本人の９０%以上が２型だと言われています。
その原因が、肥満・偏食・運動不足・ストレス・喫煙などの生活習慣によるもの。
特に、食事の要因は大きいでしょう。 ５０年前の３５倍の発症率からして食の欧米化と糖分の多量摂取。
よほど注意していないと、糖分のとりすぎになり体の糖分をコントロールできなくなり糖尿病になります。
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糖尿病 予防
糖尿病の予防。。
このことを意識している人なら可能でしょう。。
そもそも、糖尿病というのは生活習慣・食生活の乱れから引き起こされますから。。。
予防するとしたら
・暴飲暴食
・肥満
・運動不足
・ストレス
これらのコントロールが必要になります。 それが全くできなかった結果が糖尿病という病気になる・・・ということです。
どんな病気でもいえると思いますが、セルフコントロールができるか・・どうか。
これが予防になると思います。
このことを意識している人なら可能でしょう。。
そもそも、糖尿病というのは生活習慣・食生活の乱れから引き起こされますから。。。
予防するとしたら
・暴飲暴食
・肥満
・運動不足
・ストレス
これらのコントロールが必要になります。 それが全くできなかった結果が糖尿病という病気になる・・・ということです。
どんな病気でもいえると思いますが、セルフコントロールができるか・・どうか。
これが予防になると思います。
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糖尿病 症状 初期
糖尿病の症状で初期に現れる症状。。
・隠れ肥満（外見は痩せている）
・以前には感じなかったかゆみがある
・最近記憶力が衰えた
・突然顔がほてる
・倦怠感
・食後なのに空腹感を感じる
・メタボリック症候群
・アンモニアのようなにおいや、甘酸っぱいにおいの体臭
このような症状。。 何気なく生活していると見過ごすような症状です。
だからこそ、自覚症状が無い。。 むしろ、自覚しない。。と言って良いかもしれません。
上記の項目なんて、最近疲れてるのかな？？ですませますからねえ。。
普段の生活に支障はないんだけど・・・後々面倒なことになっていく。。
病気なんてこうやって進行していくのでしょうね。。
気をつけましょう。。
・隠れ肥満（外見は痩せている）
・以前には感じなかったかゆみがある
・最近記憶力が衰えた
・突然顔がほてる
・倦怠感
・食後なのに空腹感を感じる
・メタボリック症候群
・アンモニアのようなにおいや、甘酸っぱいにおいの体臭
このような症状。。 何気なく生活していると見過ごすような症状です。
だからこそ、自覚症状が無い。。 むしろ、自覚しない。。と言って良いかもしれません。
上記の項目なんて、最近疲れてるのかな？？ですませますからねえ。。
普段の生活に支障はないんだけど・・・後々面倒なことになっていく。。
病気なんてこうやって進行していくのでしょうね。。
気をつけましょう。。
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